Aktualności

IMG_9538

Regularnie podejmowany trening sprawia, że …

Regularnie podejmowany trening sprawia, że możemy odczuć korzyści fizyczne jak również psychiczne. Oto najważniejsze z nich: Stan emocjonalny po ćwiczeniach Znasz to uczucie satysfakcji po treningu? Wysiłek sprzyja powstawaniu endorfin…

IMG_9495

Dlaczego dieta uniwersalna nie istnieje?

Programowanie diety to niezwykle szerokie pojęcie. Zacznijmy od tego, że dieta uniwersalna nie istnieje. To, co komuś służy, na drugą osobę może działać zupełnie odwrotnie. Dopasowana dieta to nie tylko…

Woda kokosowa -Quantum Fitness & Wellness

Woda kokosowa – kto powinien ją pić?

  Woda kokosowa to napój, który pozyskuje się z młodych, jeszcze zielonych owoców palmy. Doskonale orzeźwia, ma delikatny, słodkawy smak. Zawiera szereg witamin i składników mineralnych takich jak: magnez,…

Trening Funkcjonalny

Trening funkcjonalny – skąd wziął się fenomen tej formy treningu?

Trening funkcjonalny ma szerokie zastosowanie zarówno wśród sportowców, osób zaczynających przygodę ze sportem, jak również w rehabilitacji. Oparty na nowoczesnej wiedzy, stał się popularny i doceniany w klubach fitness, w klubach…

Made with by Rocket-Marketing