Jako trener, bazuję na wszechstronności, pasji i doświadczeniu. Ze sportem związana jestem od najmłodszych lat. Od 11 roku życia grałam w koszykówkę i to prawdopodobnie koszykarski parkiet sprawił, że dziś z wielką pasją oddaję się pracy na siłowni. Sport zespołowy, który towarzyszył mi przez kilkanaście lat, wymagał ode mnie wysoce rozwiniętych cech motoryki takich jak wytrzymałość, szybkość i siła. Swoje zamiłowanie do mocnych treningów kondycyjnych przenoszę na treningi personalne, do których często włączam treningi HIIT (high intensity interval training). Intensywne treningi interwałowe nie tylko poprawiają wytrzymałość i siłę, ale także efektywnie i szybko redukują tkankę tłuszczową. Doświadczenie sportowe oraz przebyte urazy, sprawiają, że w treningu z podopiecznymi skupiam się na wypracowaniu prawidłowych wzorców ruchowych, prewencji urazów, poprawie stabilizacji i mobilności, eliminacji bólu w stawach oraz szeroko pojętym treningu funkcjonalnym. Moim celem jest nie tylko poprawa wyglądu  podopiecznych, ale przede wszystkim pozytywny wpływ na ich zdrowie. Staram się, aby współpraca ze mną nie kończyła się po wyjściu z siłowni, ale owocowała zmianą nawyków w życiu codziennym. Dlatego poza treningami personalnymi, promuję zdrowy styl życia w social mediach (instagram: @trainwithbrunette facebook: trener.michnomarlena). Jestem świadoma, że treningi personalne to także spotkania, które mają być przyjemną odskocznią od codzienności, więc bardzo ważny jest dla mnie dobry kontakt z podopiecznym, pozytywna energia i budowanie wzajemnego zaufania. Podsumowując… priorytetem jest dla mnie zdrowy, sprawny i szczęśliwy podopieczny, który z uśmiechem wychodzi z każdego treningu:).