W 2013 roku ukończył szkołę doskonałości EFI (Europejskiego Instytutu Fitnessu) na terenie kompleksu sportów olimpijskich w Lilleshall. Instruktor parkour – Poziom 2 Praktyk cyrkowy w Five Rings Circus Złoty medalista w konkursie tańca w Sheffield Dwukrotny złoty medalista (sesje miejskie i gry miejskie) Mamy jedno ciało, więc pozwólmy mu się poruszać. Pracowałem jako trener personalny i instruktor parkour w Wielkiej Brytanii, a obecnie pracuję w Warszawie. W trakcie treningu z moimi podopiecznymi wykorzystuję różne techniki, aby osiągać zamierzone rezultaty, kalistenikę, parkour, breakdance i trening siłowy. Trening powinien sprawić, że poczujesz się odmłodzony, a nie wyczerpany. Podstawowe zasady mojego coachingu to: – Zabawa – Kreatywność – Skupienie – Konsekwencja Przyjęcie tych czterech zasad i wykorzystanie ich podczas mojego treningu pozwala mi wydobyć to, co najlepsze w moich podopiecznych. Uważam, że siedzenie jest nowym paleniem. Złe uzależnienie, któremu można zaradzić, uważnie kontrolując ilość czasu, jaki siedzimy. Nie powinniśmy siedzieć przez 8-10 godzin bez przerwy. Wierzę, że wszyscy chcemy wiedzieć, do czego naprawdę zdolne są nasze ciała. Jak daleko możemy się posunąć, jak wysoko możemy się wspiąć, czy możemy się odwrócić, czy możemy utrzymać równowagę na cienkiej szynie lub ścianie. Wszystko to w pewnym momencie było fajne, więc dlaczego przestaliśmy? 517 971 216 ziplokwalker@gmail. com Stephenwalker. pl